دواءُ الأرقِ

• ماذا يفعلُ منْ أُصيب بالأرقِ؟
  الأرقُ تعسُّرُ النومِ، والتململُ على الفراشِ. 

1. الأذكارُ الشرعيَّةُ: {أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ}.
2. هَجْرُ النومِ بالنهارِ إلا لحاجةٍ ماسَّةٍ: {وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشاً}.
3. القراءةُ والكتابةُ حتى النومِ: {وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْماً}.
4. إتعابُ الجسمِ بالعملِ النافعِ نهاراً: {وَجَعَلَ النَّهَارَ نُشُوراً}.
5. التقليلُ منْ شربِ المنبِّهاتِ كالقهوةِ والشايِ.

شكوْنا إلى أحبابِنا طول ليلِنا *** فقالوا لنا ما أقصر الليل عندنا
وذاك بأنَّ النوم يُغشِي عيونهم *** يقيناً ولا يُغشِي لنا النومُ أعْينا

مرارةُ الذنبِ تنافي حلاوة الطاعةِ، وبشاشة الإيمانِ، ومذاق السعادةِ.
يقولُ ابنُ تيمية: المعاصي تمنعُ القلبَ منَ الجولانِ في فضاءِ التوحيدِ: {قُلِ انظُرُواْ مَاذَا فِي السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ}.