التصنيف: إرشادات وفوائد طبية

خلق الله - سبحانه وتعالى - النهار للعمل، والليل للنوم، وفي النهار يصرِّف الجسم طاقاته، ليعوض في الليل ما صرفه منها، وعدم أخذ القسط الكافي من النوم يؤدي إلى ظهور أعراض وأمراض أخرى، منها... ... المزيد

في الآونة الأخيرة انتشر مرض التوحد لدى الأطفال "Autism" وأصاب كثيرا من الأطفال، لذلك لابد أن تعرفي كثيرا من المعلومات عنه وأسبابه وطرق الوقاية منه أو علاجه وطريقة التعرف عليه من خلال الانتباه لأعراضه المختلفة. ... المزيد

إن مثيراتِ القلق لها أسبابٌ كثيرة، جامع القول فيها أنها غالبًا ما تتعلق بالخوف من المجهول أو المستقبل؛ كخوف الطالب وقلقه من الامتحان، وخوف الوالدين على أولادهما عند مرضهم وغيره، والخوف من الموت، ونحو ذلك. ... المزيد

وأوضح بعض الخبراء من المعاهد الوطنية الأمريكية للصحة، أن الاسترخاء والتأمل بعمق قد يساعد في تخفيف الألم المزمن دون الحاجة الى الجراحة أو العقاقير الدوائية ... المزيد

قال خبراء في مؤسسة التغذية البريطانية أن الصيف أفضل فصول السنة للصحة لعشرة أسباب أساسية استعرضها الخبراء تحدد أفضلية الصيف وتميّزه على فصول السنة الأخرى فيما يتعلق بصحة الإنسان ونشاطه وحيويته. ... المزيد

رغم أن  أكثر الدهون يتراكم على الأرداف والأفخاذ إلا أن الدراسات تشير إلى ان الدهون المتراكمة على البطن تعتبر الأخطر... ... المزيد

( مواصفات الغذاء الصحى - قواعد وأصول لتجنب السمنة ) ... المزيد

السهر يمكن أن يهدد العمر، ويقلل من فاعلية جهاز المناعة الذي هو خط الدفاع الأول ضد الأمراض ... المزيد