رعشة عند النوم

إجابة الدكتور ياسر بكار:

مرحبًا بك أخي الكريم

من اضطرابات النَّوم المعروفة هي حالة منَ التَّقَلُّص المفاجئة لعضلات الساق أو الجسم بشكل مُتَكَرِّر لفترة وجيزة (30 ثانية)؛ مما يوقظ المرء منَ النَّوم (Myoclonus)، ويُسَبِّب له ضعفًا في نوعيَّة النَّوم، وقلَّة استفادته منه، هذه الحالة هي حالة غير صرعيَّة عادة، ويُصاب بها الأشخاص الطَّبيعِيُّون.

هناكَ اضطراب آخر للنَّوم يأتي على نفس الصُّورة (Restless Leg Syndrome)، حيثُ يشعر المرء فجأةً بعدَم ارتياح عميق في السَّاق ممَّا يُؤَدِّي إلى استيقاظه وتحريكها؛ حتى يخفف من هذا الشعور المزعج.

منَ الأمور الأخرى التي يجب أن تَنتَبِه لها هي هجمات الهلع اللَّيليَّة (Panic attack)، حيث يُصَاب المرء بهجمة هَلَع ليليَّة، يستيقظ منها يرتعش مع خفقان في القلب، وسرعةٍ في التَّنَفُّس، وإحساس باقتراب الموت، لو كانت مثل هذه الأعراض موجودةً فيجب مقابلة الطَّبيب النَّفسي.

هذه بعضُ الاحتمالات التي تُفَسِّر الحالة التي تُصَاب بها، ولو تَيَسَّرَ لكَ مراجعة أيِّ طبيب عام أو طبيب أعصاب فسيسألك بعض الأسئلة، وقد يُجري لك بعض التحاليل والاختبارات، ومِن ثَمَّ سيعطيك العلاج اللازم بمشيئة الله، إن احتاجَ الأمر.

أتَمنَّى أن أكون قد أفدتُك، لكَ تَحيَّاتي، وأهلاً وسهلاً في كل حين.

تعليق الشيخ علي ونيس:

مع الإقرار بتفسير الحالة منَ الناحية النَّفسيَّة (الطبيَّة)، إلاَّ أنَّه يُمكن تكييف الحالة أيضًا على أنَّها نوعٌ منَ الجاثوم (الكابوس)، وهو أمرٌ معروف لدى جميع الناس تقريبًا؛ يسبب لهم نوعًا منَ الألم النَّفسي حال النَّوم، ويمكن أن يُتَّقَى مثل هذا بالمُحافظة على أذكار ما قبل النَّوم، والآداب المسنونة قبله كذلك؛ كالوضوء، والنوم على الجانب الأيمن... ونحو ذلك.