وسم: القيلولة
حنفي محمود مدبولى
المقالات
منذ 2020-12-10
نوم القيلولة
كما أكدت البحوث العلمية الحديثة أن أخذ غفوةٌ قصيرة أثناء العمل، يُجدِّد الطاقات الفكرية والجسدية للعاملين، ويزيد إنتاجيتهم وقدرتهم على تحمل ظروف العمل بصورة أفضل ... المزيد
محمد سلامة الغنيمي
المقالات
منذ 2014-02-26
البرنامج الأمثل للنوم من الكتاب والسنة (إعجاز علمي ونفسى)
النوم الزائد عن تسع ساعات لمتوسطي العمر يسبب خمول الذاكرة وتراجعًا، كما يؤدي عدم النوم أو النوم الطويل إلى آثار سلبية على الذاكرة. ... المزيد