أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المشاهدات: 27,224
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2025-02-13
كيف نبني علاقات صحية؟
"التفكير الواقعي - كيف نبني علاقة صحية مع أنفسنا؟ - العلاقات السامة - الطفولة والتربية - العلاقة الزوجية"
المدة: 1:28:33
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2025-02-01
التعامل مع المشاعر السلبية
المدة: 1:30
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المقالات
منذ 2025-01-25
النزعة الكمالية للشخصية
تعتبر النزعة الكمالية للشخصية وهي الرغبة أن يكون كل شيء وكل نتيجة هي 100% من سمات الشخصية التي تزيد فرص ارتباطها بالاضطرابات النفسية." ... المزيد
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2025-01-14
آفات التفكير
المدة: 2:37
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2025-01-10
ما هو التفكير الواقعي
المدة: 3:00
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-12-30
من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟
كيف يتجاوز الإنسان التأثيرات السلبية التي مر بها، والاستراتيجيات الداعمة التي تساعدنا في الوصول لمستوى عالٍ من احترام الذات.
المدة: 27:25
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2024-12-28
مفهوم الذات بين الانخفاض والتقدير
المدة: 3:19
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-27
طلاب الجامعة والأزمات النفسية
كيف يتفادى الطالب الجامعي المطبّات النفسية، ومتى يتعين عليه تشخيص ذاته إن مرّ باضطراب نفسي؟
المدة: 1:08:02
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-22
كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟
عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟
المدة: 29:01
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-18
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟
ليست المكشلة في وجود أفكار سلبية، إنما المشكلة في تصديقها والتفاعل معها.
المدة: 33:49
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-08-19
الاضطرابات المزاجية
المدة: 1:31
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-07-26
الاكتئاب
المدة: 6:09معلومات
داعية في قسم الشؤون الدينية بإدارة صحة الشرقية
أكمل القراءة
