أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المشاهدات: 27,214
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2025-01-14
آفات التفكير
المدة: 2:37
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2025-01-10
ما هو التفكير الواقعي
المدة: 3:00
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-12-30
من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟
كيف يتجاوز الإنسان التأثيرات السلبية التي مر بها، والاستراتيجيات الداعمة التي تساعدنا في الوصول لمستوى عالٍ من احترام الذات.
المدة: 27:25
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2024-12-28
مفهوم الذات بين الانخفاض والتقدير
المدة: 3:19
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-27
طلاب الجامعة والأزمات النفسية
كيف يتفادى الطالب الجامعي المطبّات النفسية، ومتى يتعين عليه تشخيص ذاته إن مرّ باضطراب نفسي؟
المدة: 1:08:02
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-22
كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟
عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟
المدة: 29:01
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
الدروس
منذ 2024-08-18
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟
ليست المكشلة في وجود أفكار سلبية، إنما المشكلة في تصديقها والتفاعل معها.
المدة: 33:49
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-08-19
الاضطرابات المزاجية
المدة: 1:31
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-07-26
الاكتئاب
المدة: 6:09
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-07-23
كيف نتعامل مع الضغوط
المدة: 3:44
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-07-18
ما هو عكس القلق
المدة: 1:12
أسامة بن عبد الرؤوف الجامع
المرئيات
منذ 2023-07-12
لماذا نشعر بالقلق
المدة: 2:55معلومات
داعية في قسم الشؤون الدينية بإدارة صحة الشرقية
أكمل القراءة
